43歳からのインデックス投資実践軌跡

資産運用、トレーニングについての軌跡のためのブログ

トレーニング7回目

チェストプレス40×15×2

アブドミナルクランチ30×15×1 30×12

レッグカール30×15 30×12

ラットマシン40× 15×2

レッグプレス80×2×2

バイク30分


×

非ログインユーザーとして返信する