43歳からのインデックス投資実践軌跡

資産運用、トレーニングについての軌跡のためのブログ

トレーニング2回目

本日の内容


バイク10分

チェストプレス40キロ10×2

ラットマシン40キロ10回×2

レッグプレス70キロ15×2

バイク30分

アブドミナルクランチ30キロ13回、10回

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