トレーニング4回目

2018/12/09 11:52

チェストプレス40×15×1 40×12×1

アブドミナルクランチ30×12.30×7

レッグカール25×19.30×15

ラットマシン40×8.40×12

レッグプレス70×19.80×15

バイク30分

アセットアロケーションを考える

2018/09/09 20:48

現在は適当に購入している投資信託とか半年以内には
比率を決め、その比率での資産にするつもり
本を読んだり、資産運用のことを書いてあるブログをみたりしています
リバランスしやすいようにシンプルな配分にしたいのですが
先進国：日本：新興国：国内債券＝１：１：０：３にしよかな

自分のIDECOや積立NISAでどれをもつか
妻のIDECO、積立NISAで持つのか
今後リバランスをするとしたら
どう持ったほうがいいのか

そんなことを考えているとなかなか決まらない！

2018/09/08 10:32

チェストプレス40×15×2

アブドミナルクランチ30×15.30×10

レッグカール25×13.25×12

ラットマシン40×15.40×13

レッグプレス70×15.80×15

バイク30分